Aktuelles - Gesundheit

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Diabetes-Blog: Ein Jahr Eversense XL CGM-System - mein Fazit

In einem ausführlichen Video erzähle ich von meinen Erfahrungen und...

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TAG 7 Abendessen-Rezept: Fruchtige Pastinakensuppe

Zum Abschluss der Budwig-Woche gibt es noch einmal ein ganz besonderes...

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TAG 7 - Mittagessen-Rezept: Gemüsenudeln mit Tomatenpesto

Kurzurlaub in der Mittagspause: genieße die frischen Zutaten und...

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TAG 6 - Abendessen-Rezept: Kohlrabi-Hirsesuppe mit Frühlingspesto

Eine warme, nahrhafte Suppe am Abend ist ideal, um den stressigen...

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TAG 6 - Mittagessen-Rezept: Hirsesalat mit marinierten Champignons

Hirse ist ein leichtverdauliches Getreide, daher ist es bestens...

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TAG 5 - Abendessen-Rezept: Cremechampignon-Spaghetti mit Dip

Nach einem anstrengenden Tag ist dieses Gericht nicht nur für den...

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TAG 5 - Mittagessen-Rezept: Frühlingssalat mit Gemüsestiften

Diesen Salat kannst du vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen. Er gibt...

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TAG 4 - Abendessen- Rezept: Knusprige Kartoffelspalten mit Dip

Die Kartoffelspalten schmecken zum Niederknien und machen...

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TAG 4 - Mittagessen-Rezept: Veganer Kartoffelsalat mit Leinöl-Dressing

Dieses Gericht kannst du wunderbar am Vorabend vorbereiten und zur...

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TAG 3 - Abendessen- Rezept: Kartoffel-Gemüse-Omelett mit pikantem Dip

Koche die Kartoffeln am Besten Mittags schon vor, dann brauchst du...

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TAG 3 - Mittagessen-Rezept: Körniger Hüttenkäsesalat mit Kräuterdressing

Dieses Gericht eignet auch sich hervorragend zum Mitnehmen ins Büro,...

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TAG 2 - Schnelles Feierabend-Rezept: Hüttenkäsetaler mit Süßkartoffel-stampf

Hüttenkäse mal anders! Als warme Variante für den Abend ist dieses...

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TAG 2 - Frühstück: Budwig Creme; Mittagessen-Rezept: Kalte Gurkensuppe mit Dinkel-Quark-Brötchen

Die kalte Gurkensuppe wirkt belebend und erfrischend zugleich. Dank...

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TAG 1 - Starte dein Steiner Prinzip-Programm mit der Dr. Budwig-Öl-Eiweißkost-Woche

7-Tage-Plan mit schmackhaften, abwechslungsreichen Rezepten zum...

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Rezept: Kohlrabi-Zucchini-Gratin mit Seelachs

Low Carb, Vitamin- und Eiweißreich, gute Fette. Ein Gericht, das...

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Die VOX Sportler-Doku „Ewige Helden“ ist zu Ende - Mein Fazit aus der Sicht eines Diabetikers

Wie plane ich einen Wettkampf vor, mit welchen Zuckerwerten starte ich...

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Aromatischer Bärlauch stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern hilft bei Verdauungsproblemen

Bärlauch verbindet Gesundheit mit kulinarischem Genuss. Wir haben zwei...

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Ewige Helden (VOX): Der Blick hinter die Kulissen und auf meine Zuckerwerte

Wie ist die Stimmung unter den Athleten, wie waren die Wettkämpfe, wie...

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Diabetes-Blog: Meine ersten 6 Monate mit dem CGM-System Eversense XL

Mein Fazit: Verbesserter Langzeitwert, weniger Hypos, entspannterer...

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Jeder dritte 8-jährige Junge ist zu dick, aber den Kindern wird erzählt: "Zucker macht nicht zuckerkrank"

Wie die Lebensmittelindustrie subtil in die Bildung unserer...

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Wie die wohlriechende Tasse Kaffee beim Abnehmen hilft

Kaffee pur als willkommene Unterstützung auf dem Weg zur Wunschfigur ...

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Typ 2-Diabetikerin Heidrun hat sagenhafte 66 kg abgenommen- heute verrät sie ihr Lieblingsrezept

Vor drei Jahren entdeckte Heidrun das Steiner Prinzip und ihre...

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Resistente Stärke: Kartoffeln richtig zubereitet - perfekt zum Abnehmen und für Diabetiker

Leckeres Rezept zum Nachkochen: Uromas Kartoffel(Erdäpfel)gulasch mit...

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Diabetes-Blog: Matthias Steiner bei VOX-Sportlersendung „Ewige Helden"

Kraftausdauerspiele und Diabetes Typ1 - eine Herausforderung der...

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Puh, so eine Hitze! Da kühlen wir uns gerne ab und schwimmen uns fit und schlank

Muskelaufbau und Fettabbau im Wasser – das macht Spaß!

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Diabetes-Blog: Meine erste Woche mit dem Eversense XL- eine aufregende Zeit

Ziemlich coole Sache, dass ich jetzt permanent meine Werte im Blick...

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Gesundheit aus dem eigenen Garten – Erntezeit für die prächtige Königskerze!

Husten hat keine Chance bei den Steiners: wir halten uns fit und...

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Diabetes-Blog: Ich habe einen neuen Mitbewohner, den Eversense XL, der kontinuierlich meinen Glukosewert misst

Mein Weg vom jahrelangen Blutzuckermessen, über einige Monate FGM hin...

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DER Fatburner schlechthin - die Krautsuppe! Unser Rezept zum Nachkochen

Schnell zubereitet, köstlich und kalorienarm, ideal zum Abnehmen

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Perfektes Heimkino mit Popcorn ohne Fett aus dem Philips Airfryer

Probier‘ doch mal salziges Popcorn, das enthält wesentlich weniger...

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Lachs mit mediterranem Gemüse - das ideale Abendessen zum Abnehmen - Rezept für den Philips Airfryer

Natürliches Eiweiß am Abend hilft dir beim Abnehmen, da der Körper...

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Heute ist „Tag der Erde“: Familie Steiner baut Kartoffeln/Erdäpfel an

Am internationalen Aktionstag sollte jeder mit gutem Beispiel voran...

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Das Smartphone macht unsere Kinder dumm und dick!

Ist diese These begründet oder doch nur Panikmache? Wie machen wir...

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Endlich Frühling! Die Natur erwacht, aber du fühlst dich alles andere als fit

Was tun gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Bewegung, Wasser trinken und...

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Gedanken zum Weltgesundheitstag: gehe fit, fröhlich und gesund durchs Leben!

Der Feiertagsspeck muss weg! Das schöne Wetter lockt uns wieder raus...

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Jedes 7. Kind ist zu dick! Hauptursache: unsere Kinder bewegen sich zu wenig

Laut einer aktuellen Studie des Robert Koch-Institutes zur Gesundheit...

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Gedanken zum heutigen „Tag des Faulenzens“: Durch Entspannung zum Wohlfühl-Ich

Entschleunigung, Entspannung, Bewegung, alles, was dir Spaß macht und...

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Effektive Rückenübungen gegen „Isch hab‘ Rücken“

Rückenschmerzen den Kampf ansagen

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Eltern haben Schlüsselfunktion bei Bewegung und Ernährung ihrer Kinder

Klettern, rennen, toben, statt sitzen, naschen, glotzen. Gemeinsam...

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