Das STEINER Prinzip

Von Olympiasieger und Weltmeister Matthias Steiner und Moderatorin und Journalistin Inge Steiner

Egal, ob du das Flachländer-, Bergsteiger- oder Alpinist-Programm buchst: Jede Woche bekommst du drei neue Trainings-Videos und ein neues Ernährungs-Video.

Das Steiner Prinzip verhilft Dir In 12 Wochen zum Wohlfühl-Ich – Ohne Diät und ohne Hungern.

Das Programm ist für jeden geeignet. Für Bewegungsmuffel, aber auch für fittere Typen, die ihren Körper weiter definieren möchten. Je nach körperlicher Verfassung bekommst du deine auf dich zugeschnittenen Übungen, die sich Woche für Woche steigern.

Matthias und Inge begleiten dich über 12 Wochen lang und geben dir wertvolle Tipps. Sie trainieren und kochen mit dir und motivieren dich, dein gestecktes Ziel zu erreichen.

Die Programme

Wie fit bist du?

Flachländer

Der Sportmuffel, der schon lange keinen Sport mehr gemacht hat.

12-Wochen-Paket - Neujahrsangebot statt 79,-€
nur 63,20€

Bergsteiger

Sportlicher Typ, der schon länger keinen Sport mehr gemacht hat.

12-Wochen-Paket - Neujahrsangebot statt 79,-€
nur 63,20€

Alpinist

Der sportlich Ambitionierte.

12-Wochen-Paket - Neujahrsangebot statt 79,-€
nur 63,20€

Abnehmtagebuch

Diese Tipps solltest du berücksichtigen, wenn du abnehmen möchtest: Setze dir ein emotionales Ziel und führe ein Tagebuch.

Tagebuch herunterladen

Die 11 STEINER Prinzipien

1

Verbrenne mehr, als du zu dir nimmst!

2

Trainiere Ausdauer UND Kraft!

3

Finger weg von Diäten!

4

Hungere nie – iss regelmäßig!

5

Werde wieder Kind und bring Bewegung in deinen Alltag!

6

Lern die Nahrungsmittel kennen, damit du weißt, wann du was essen kannst!

7

Insulin stoppt die Fettverbrennung!

8

Ein konstanter Blutzuckerspiegel hilft beim Abnehmen!

9

Essen und Trinken ist Genuss, wenn die Qualität stimmt!

10

Regelmäßiges Essen hilft dir beim Abnehmen!

11

FETT macht dich nicht direkt dick, aber (vor allem) in Verbindung mit ZUCKER!

Mein Weg – Dein Weg