Aktuelles - Fitness

Bleibe auf dem Laufenden

Puh, so eine Hitze! Da kühlen wir uns gerne ab und schwimmen uns fit und schlank

Muskelaufbau und Fettabbau im Wasser – das macht Spaß!

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Endlich Frühling! Die Natur erwacht, aber du fühlst dich alles andere als fit

Was tun gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Bewegung, Wasser trinken und...

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Muskelaufbau im Schlaf und dabei auch noch abnehmen! Die Dauer der Nachtruhe bestimmt, ob du dich schlank schläfst

Gedanken zum "Welttag des Schlafes": wie viele Stunden brauchen wir...

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Dein Alltags-Kalorien-Killer Nr. 1: Treppensteigen, wann und wo immer es geht!

Verbessert die Fitness – verringert Körpergewicht und Hüftumfang. Mit...

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Fit sein, schlank werden und Tee trinken! Entschlacken nach dem Steiner Prinzip

Jede Ernährungsumstellung sollte durch ausreichend Flüssigkeit...

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Der Frühling naht und wir werken und putzen uns die Fettpolster weg! Hausarbeit macht fit und verbrennt genauso viele Kalorien wie eine Stunde Joggen!

Keine Lust auf ein Workout? Dann streich doch wieder mal die Wände!

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Alles Walzer! Verbrenne tänzerisch Kalorien. Tanze dich fit! Spielend abnehmen mit hohem Spaßfaktor.

Tanzen trainiert das Gehirn, verbessert den Orientierungssinn, erhöht...

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Bewegung im Alltag - es muss nicht immer Sport sein !

Bewegung im Alltag: 10.000 Schritte täglich wirken sich effektiv auf...

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Fit mit Kids - Spiel, Sport und Spaß mit der ganzen Familie

Wie Du wertvolle Zeit mit Deinen Kindern verbringen kannst.

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