Aktuelles - Fitness

Bleibe auf dem Laufenden

STEINER's - Einfach Lower Carb!

Ideal für Figurbewusste, Sportler, Diabetiker und Anhänger der...

mehr lesen >

Puh, so eine Hitze! Da kühlen wir uns gerne ab und schwimmen uns fit und schlank

Muskelaufbau und Fettabbau im Wasser – das macht Spaß!

mehr lesen >

Endlich Frühling! Die Natur erwacht, aber du fühlst dich alles andere als fit

Was tun gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Bewegung, Wasser trinken und...

mehr lesen >

Muskelaufbau im Schlaf und dabei auch noch abnehmen! Die Dauer der Nachtruhe bestimmt, ob du dich schlank schläfst

Gedanken zum "Welttag des Schlafes": wie viele Stunden brauchen wir...

mehr lesen >

Dein Alltags-Kalorien-Killer Nr. 1: Treppensteigen, wann und wo immer es geht!

Verbessert die Fitness – verringert Körpergewicht und Hüftumfang. Mit...

mehr lesen >

Fit sein, schlank werden und Tee trinken! Entschlacken nach dem Steiner Prinzip

Jede Ernährungsumstellung sollte durch ausreichend Flüssigkeit...

mehr lesen >

Der Frühling naht und wir werken und putzen uns die Fettpolster weg! Hausarbeit macht fit und verbrennt genauso viele Kalorien wie eine Stunde Joggen!

Keine Lust auf ein Workout? Dann streich doch wieder mal die Wände!

mehr lesen >

Alles Walzer! Verbrenne tänzerisch Kalorien. Tanze dich fit! Spielend abnehmen mit hohem Spaßfaktor.

Tanzen trainiert das Gehirn, verbessert den Orientierungssinn, erhöht...

mehr lesen >

Bewegung im Alltag - es muss nicht immer Sport sein !

Bewegung im Alltag: 10.000 Schritte täglich wirken sich effektiv auf...

mehr lesen >

Fit mit Kids - Spiel, Sport und Spaß mit der ganzen Familie

Wie Du wertvolle Zeit mit Deinen Kindern verbringen kannst.

mehr lesen >