Von Olympiasieger und Weltmeister Matthias Steiner und Moderatorin und Journalistin Inge Steiner
Egal, ob du das Flachländer-, Bergsteiger- oder Alpinist-Programm buchst: Jede Woche bekommst du drei neue Trainings-Videos und ein neues Ernährungs-Video.
Das Steiner Prinzip verhilft Dir In 12 Wochen zum Wohlfühl-Ich – Ohne Diät und ohne Hungern.
Das Programm ist für jeden geeignet. Für Bewegungsmuffel, aber auch für fittere Typen, die ihren Körper weiter definieren möchten. Je nach körperlicher Verfassung bekommst Du Deine auf Dich zugeschnittenen Übungen, die sich Woche für Woche steigern.
Matthias und Inge begleiten Dich über 12 Wochen lang und geben Dir wertvolle Tipps. Sie trainieren und kochen mit Dir und motivieren Dich, Dein gestecktes Ziel zu erreichen.
Wenn Du primär abnehmen möchtest, dann solltest Du die Tipps im Video berücksichtigen. Setze Dir ein emotionales Ziel und führe ein Abnehm-Tagebuch. Am besten noch bevor Du mit dem Programm beginnst. Schreibe eine Woche lang auf, was Du isst und trinkst und wie viel Du Dich bewegst. Einfach Abnehm-Tagebuch herunterladen und loslegen.